ごあいさつ
2023年春にOPENした都心の小さなハワイアンスタジオで室温と湿度は少し高めです(ホットヨガではありません)初心者さん、年齢問わず、気軽にヨガやピラティスを楽しんで頂けるようパーソナルレッスンを低価格で提供中。アットホームな雰囲気で初めての方も分りやすく指導します。今人気のピラティスで姿勢改善はもちろん、腰痛・肩こり・体力づくりに。ヨガは呼吸にフォーカスし、自律神経を整え不眠の解消にも繋がります。ご夫婦、友達同士、大歓迎です。(出張レッスンは要相談)
人気のハワイアンアロマオイルリンパマッサージは疲れた心とお体にお勧めです。程よい圧でコリをほぐし痩せやすいお体へと導きます。アロマで女性ホルモンやむくみ解消を促進します。ぜひ一度お試し下さいませ!
短時間で学べる各講座/アーユルヴェーダのセラピスト養成講座をご希望の方はお問合せ下さい。
レッスン料金
パーソナルレッスン (60分) | 初回3500円 2回目以降 5500円(税込) |
【パーソナルレッスン】通常6600円ですが現在1レッスン5500円今なら初回3500円の体験レッスン受付中!
ペア割は初回お一人3000円です(次回お一人3500円税込)
※日程は「レッスン申し込み」にあります。
【ハワイアンアロマオイルリンパマッサージ/女性専用】
🌺只今キャンペーン価格🌺
上半身or脚のみ集中コース (40分) | 4400円(税込) |
全身 (60分) | 6600円(税込) |
全身 (90分) | 9900円(税込) |
スタジオの特徴
- パーソナルレッスン初回3500円(税込)の体験レッスン有り、2回目以降は5500円(税込)
- アットホームな雰囲気で1人1人にあった丁寧な指導
- 腰痛/肩こり/体力づくり・姿勢改善/ダイエット
- オンラインレッスン有(要問合せ)
- ハワイアンアロマオイルリンパマッサージ有り
- アーユルヴェーダセラピスト養成講座(施術18h&座学6h)/修了証有
- スクールは1スクール2時間/各講座13000円(税込)/修了証有
- ヨガ哲学講座
- ヨガアーサナ講座 15h
- アーユルヴェーダ基礎講座
- リラクゼーション講座
- 瞑想講座
スタジオ設備
- 南国風な環境
- 大型ミラー有り
- 室温23℃/湿度50%
- 洗面台有り
- カーテン式の簡易更衣室
- 簡易の鍵付きボックス有り
- お水/ウェア/タオル貸出し有(有料)
レッスン内容
ヨガ・ピラティス
- 体ほぐしヨガ
ストレッチをメインにしたヨガになります。柔軟性が高まるヨガで初心者の方にお勧めです。
- ゆったりヨガ
呼吸を意識したリラックスヨガです。腰痛・肩こりの改善、疲労回復、初心者の方にお勧めです。
- スタンダードヨガ
よく見かける基本的なアーサナをハタヨガ式で行います。
- フロー燃焼ヨガ
コアを意識したもので動きは多め、体を大きく使いフローで動くヨガです、ダイエットしたい方にお勧めです。
- スターターピラティス
ピラティスの基本の動きがメインです。肩こり解消、姿勢改善に、初心者の方にもお勧めです。
- トレーニングピラティス
インナーマッスルに特化したピラティスです。腹筋・背筋を鍛えたい方、引き締めたい、ダイエットしたい方にお勧めなピラティスです。
パーソナルレッスン
パーソナルレッスン (60分) | 初回3500円 2回目以降 5500円(税込) |
パーソナルレッスンはインストラクターと1対1で受けられるヨガになります。パーソナルレッスンでヨガを習うメリットは
- 自分に合ったプログラムを組んでもらえる(美姿勢、骨盤の歪み、むくみとり他)
- 分からないことはすぐに質問できる
- 周りを気にせず自分に集中できる
- スケジュールが柔軟に選べる
- レッスン開始前に10分程度のカウンセリングが有る
などがあります。パーソナルレッスンなら、インストラクターと自分だけの空間で普段より質の高い効果的なレッスンを受けることができます。日にち、時間などは要相談になりますのでお気軽にお問合せ下さい。
お知らせ
お休み
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当スタジオは不定休です。毎月15日頃までに翌月のお休みをこちらのホームページにて更新致します。