2025年7月

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自律神経を整える
2025年7月30日

ALOHA　猛暑の中、眠りはどうでしょう？睡眠の質をあげるためにおでこや首を冷やしたり、ぬるいお湯につかったりしていますか？自律神経は呼吸とともにありますので、リラックスヨガお勧めです！そして、首の後ろ、背中にも自律神経 […]

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骨盤を整えるメリット
2025年7月30日

ALOHA 暑い毎日ですね。もう7月も終わりですよ。皆さんはご自身のお体でお悩みでしょうか？肩こり・巻き肩でしょうか？腰痛もひどいですか？X脚・O脚ですか？皆さんのお体、どこがどうなのか…骨に異常があるのではなく、そこに […]

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