2026年2月

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首コリの原因と改善
2026年2月23日

ALOHA3連休いかがお過ごしでしょうか？冬季オリンピック三昧でスマホやテレビを見ている方も多いかもしれませんね。背中、首、肩こりが酷くなったりしてません？首が凝る原因はPCや日常のスマホなど、長時間にわたる前かがみ姿勢 […]

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花粉症対策に
2026年2月18日

ALOHA！花粉の季節がやってきました…鼻がつまる、目がかゆい…花粉症にはきついシーズンですね。お薬も大事ですが運動も大事ですよ。運動して交感神経を優位にすることで鼻水が止まりやすくなります。副交感神経が優位になってくる […]

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マシンピラティススタート
2026年2月2日

ALOHA 2月に入りましたね。当スタジオも新しいメニューを取り入れております。今まではマットピラティス＆ヨガでしたが、骨盤矯正＆ヨガ＆マット＆マシンピラティスのミックスでいいとこどりして姿勢をよくしていきます。回数券は […]

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