最新情報
ダイエットの方法新着!!
2026年5月2日
ALOHA季節がよくなってきました。夏服を着ることが多くなりそうですね。二の腕気になります？ウエストでしょうか？それとも背中のぜい肉でしょうか？(笑)ダイエットは冬が一般的によいとされていますが、まずはアーユルヴェーダの […]
インナーマッスルを鍛えると…
2026年4月18日
ALOHAインナーマッスルってどこ？名前は知ってるけど場所しらない、インナーマッスル鍛えて何になるのか、わからないと思った方にお伝えです(笑)インナーマッスルというのは肩や背中、おなかの奥深いところにある筋肉です。基礎代 […]
こむら返り/足のつり
2026年4月5日
ALOHA桜も満開を通り過ぎ、いよいよ葉桜方向でさみしい気持ちになりますね。さて、みなさん、寝ている間に足がつったことがありますか？寝てるときにつった時は「あたたたたーー！」となりますね（><）呼吸が止まり、足をさ […]
マシンピラティススタート
2026年2月2日
ALOHA 2月に入りましたね。当スタジオも新しいメニューを取り入れております。今まではマットピラティス＆ヨガでしたが、骨盤矯正＆ヨガ＆マット＆マシンピラティスのミックスでいいとこどりして姿勢をよくしていきます。回数券は […]
お年玉特価のオイルマッサージ！
2026年1月14日
ALOHA ただいまオイルマッサージ（アロマ不使用）が60分5500円です。ただし、お支払いは現金のみとしますのでご注意を！60分で疲れた心とお体をいやします。肩こり、冷え、腰痛、むくみが酷い方にはお勧めのオイルマッサー […]