2025年8月
ＸＯ脚＆反り腰を改善
2025年8月28日
ＡＬＯＨＡ ご自身のたち姿勢をみたことがありますか？腰がそってませんか？猫背になってませんか？脚はどうですか？膝がねじれてＸＯ脚になってたりしませんか？ これは治せます！当スタジオで修繕の整体があるので、少し手を加えて骨 […]
睡眠の質が気になる女性へ｜ヨガとピラティスで整える夜の習慣
2025年8月14日
「布団に入ってもなかなか眠れない」「朝起きても疲れが残る」と感じることはありませんか？仕事や家事、スマートフォンの使用が続くと、首や肩、背中に力が入り、寝る時間になっても身体が緊張したままになることがあります。そんな日は […]