2024年10月

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代謝UP/ダイエットは冬
2024年10月14日

ALOHA これから寒くなっていきますね。風邪をひきやすい季節になります。 代謝を挙げて、基礎代謝ＵＰすると風邪をひきにくくなります。でも、油断は禁物で 喉の乾燥、睡眠不足、栄養の偏りには気を付けましょうね。 ダイエット […]

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更年期障害の緩和に
2024年10月12日

ALOHA 世の中3連休ですね。お天気もまずまずで、お出かけの方も多いように感じます。 さて、女性は40代、50代と閉経を迎えることになり、体の変化を感じるようになります。 お体のだるさ、やる気がなくなる、頭痛、腰痛、肩 […]

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