2025年9月

最新情報
流行りのお稽古
2025年9月20日

ALOHA　雨が降って涼しくなったと思ったら湿度が…そしてまた夏日が続くという９月…エアコンを入れて運動していても、ちょっと頑張ったら汗がじんわりにじんできます。レッスン後、体が軽くなった、温まった、呼吸がしやすいという […]

続きを読む
最新情報
ヨガで柔軟性と心の安定を
2025年9月1日

ALOHA　残暑厳しく暑い日が続いています…猛暑はいつまで？睡眠の質も悪く昼間眠たいという方がオイルマッサージにお越しになってます。暑いとやっぱり眠りが浅いので発汗してすっきりさせたいのでしょうね。さて、ヨガは何？ピラテ […]

続きを読む