2024年12月13日
ALOHA 12月に入りすでに中旬。今年も残りわずか、早いですね。昨日から急激に気温が 下がり寒くなってきました。寒いときこそ、おでん！といいたいところですが、 それよりも痩せやすい体を作るには冬の寒さがベスト。体を動か […]
2024年12月10日
ALOHA もう12月半ばに差し掛かろうとしています。朝夕はめっきり寒くなりましたね。 雨が降らない日が続き乾燥しておりますが、当スタジオは乾燥しないスタジオです。 加湿で５０パーセント以上をキープ！ぜひお友達同士でペア […]
2024年12月8日
ALOHA 来年４，５月にアーユルヴェーダのワークショップを開催いたします。 その他にもワークショップがあります。ぜひ、ご参加下さいね。 日程は皆さまのご都合の合うところで…限定３名様、２時間程度を予定して おります。会 […]
2024年10月14日
ALOHA これから寒くなっていきますね。風邪をひきやすい季節になります。 代謝を挙げて、基礎代謝ＵＰすると風邪をひきにくくなります。でも、油断は禁物で 喉の乾燥、睡眠不足、栄養の偏りには気を付けましょうね。 ダイエット […]
2024年10月12日
ALOHA 世の中3連休ですね。お天気もまずまずで、お出かけの方も多いように感じます。 さて、女性は40代、50代と閉経を迎えることになり、体の変化を感じるようになります。 お体のだるさ、やる気がなくなる、頭痛、腰痛、肩 […]
2024年9月30日
ALOHA 本日で9月終わりですね。明日から10月です。秋はおいしいものが色々… 食欲の秋でもありますが、スポーツの秋でもあります。これから運動したい方には お勧めのシーズンです。しっかり動いて、おいしいものをしっかり食 […]
2024年9月10日
ALOHA 今日もまだまだ夏の日差し。湿度がちょっと低くなった程度で気温は33度です。 エアコン使わない日がないですね。 冷房で足のむくみを感じたりしますか？冷えるとむくみやすくなります。 運動することで足のむくみは改善 […]
2024年9月1日
ALOHA 2024年11月4日（10時30分～13時）と11月23日（12時30分～15時）で アーユルヴェーダ入門編の講座を開設いたします。2回で30000円（込）と なります。お茶や軽食付き。ディプロマはデジタル発 […]
2024年8月26日
ALOHA 今、ピラティスブームですね。ピラティスを経験したことがない方、グループレッスンで経験の方など が当スタジオにレッスン体験におみえになります。パーソナルってその方に見合うものをチョイスして やっていきますので比 […]
2024年8月11日
ALOHA 今年もお盆は営業しています。暑い日が続いていますが、レッスンには 朝、夕方等をご利用下さいね。ご予約お待ちしています。MAHALO