2026年3月19日
ALOHAみなさん、柔軟体操やストレッチやってます？股関節は柔らかいですか？男性は股関節が硬いという方が多いです。それは筋肉の量と骨格やホルモンの問題があります。男性でも腰痛が多い方は股関節が硬いから…というデータもある […]
2026年2月23日
ALOHA3連休いかがお過ごしでしょうか？冬季オリンピック三昧でスマホやテレビを見ている方も多いかもしれませんね。背中、首、肩こりが酷くなったりしてません？首が凝る原因はPCや日常のスマホなど、長時間にわたる前かがみ姿勢 […]
2026年2月18日
ALOHA！花粉の季節がやってきました…鼻がつまる、目がかゆい…花粉症にはきついシーズンですね。お薬も大事ですが運動も大事ですよ。運動して交感神経を優位にすることで鼻水が止まりやすくなります。副交感神経が優位になってくる […]
2026年2月2日
ALOHA 2月に入りましたね。当スタジオも新しいメニューを取り入れております。今まではマットピラティス＆ヨガでしたが、骨盤矯正＆ヨガ＆マット＆マシンピラティスのミックスでいいとこどりして姿勢をよくしていきます。回数券は […]
2026年1月14日
ALOHA ただいまオイルマッサージ（アロマ不使用）が60分5500円です。ただし、お支払いは現金のみとしますのでご注意を！60分で疲れた心とお体をいやします。肩こり、冷え、腰痛、むくみが酷い方にはお勧めのオイルマッサー […]
2026年1月4日
ALOHA あけましておめでとうございます。よい年明けをお過ごしでしょうか？お天気も良く乾燥した年明けでしたね。当スタジオは今年もトライの年です。新しいことにチャレンジし続けるスタジオでありたいと思い、またあらたにチャ […]
2025年12月29日
ALOHA！今ならなんと…ヨガやピラティス体験が60分が3800円（税込）！そして、なんと、なんと…オイルマッサージが60分5500円（税込）！破格です。アロマを使ってほしい方には7800円のアロマリンパオイルマッサージ […]
2025年12月29日
ALOHA！今年も残りわずか…あと2日となりました。今年、たくさんの出会いがあったことに感謝しています。で…ブログすいません…さぼってました(笑)クリスマスの雨が本当に冷たくてこんな日はサロンでゲルマニウムマットで温まり […]
2025年10月29日
ALOHA～ 寒くなりましたね。急に冬がやってきたような…肌寒い日が続いてます。さて、運動することで自律神経が整えられます。自律神経が乱れると睡眠の質が悪く、内臓の動きも悪くなります。頭痛がする、イライラする、寒さ、暑さ […]
2025年10月16日
ALOHA 秋めいてきましたね。朝夕が涼しくなりジャケット1枚欲しいこの頃。寒くなってくると巻き肩、猫背になりやすいですね。またコートを着て肩こりになる方も多いかと思います。そんな時には指圧をしっかりいれた整体してみると […]