2025年3月22日
ALOHA サクラシーズンが到来ですね。もういよいよ開花宣言のようです！さて、当スタジオで人気なのはペアのレッスンです。友達同士、夫婦、姉妹でご来店くださっています。なんといってもコスパ最高(笑)初回のみですが、一人35 […]
2025年2月13日
ALOHA 当スタジオは子供さん連れてきてOKなスタジオです。ピラティスのレッスンでもオイルマッサージでも、子供さんと一緒に…赤ちゃんを連れて一緒にちょっとでも運動しませんか？出産後は骨盤が開いており、骨盤底筋も弱ってし […]
2025年2月12日
ALOHA 寒い日が続くと、急に暖かくなったり…着るものが困りますね。さて、みなさん腰痛はお持ちですか？腰痛ではないけれど、腰が反っている、猫背だなどそれぞれお悩みがあるかと思います。猫背は骨盤を立たせて、胸回りの筋肉を […]
2025年2月1日
ALOHA ２月もスタートした本日、いかがお過ごしですか？２月は寒い日がいきなりやってきます。そういう日はほかほかになるヒートマット（ボディサウナ）を使いますので体が温まるオイルマッサージがおすすめ。また、当スタジオは出 […]
2025年1月27日
ALOHA 週１回、できれば週２回、レッスンに通っていただけたらお体が変わります。なぜかというと、どこをどう動かしたらいいのか丁寧に細かく教えていくので体、筋肉の使い方がうまくなるから！今までできなかったムーブメント（動 […]
2025年1月21日
ALOHA 運動するといいことがいっぱいあります。運動をすることで血流がよくなり、デトックス効果が！デトックスすると細胞が若返り、美肌につながります。もちろん、運動の後はたんぱく質とビタミンCを摂りましょうね。また、運動 […]
2025年1月21日
ALOHA 1月も下旬に差し掛かってきましたね。皆さん1月は忙しいですか？それとも寒くて出歩きたくないという感じでしょうか？ほっと休まるアロマリンパマッサージ＆ピラティスはいかがですか？心も体も温まりますよ。また、お支払 […]
2025年1月14日
ALOHA 女性は見た目を意識し、太るのが嫌、食べないようにしているなどという方が多くいらっしゃいます。食べること＝元気の源＝病気を防ぐ＝長生きするですよね。病は食からという言葉があるように食べないで痩せているというのは […]
2025年1月10日
ALOHA 寒い日が続いていますね。3連休も寒いです。こんな時は温活して、毛細血管まで温めましょう。当スタジオ50パーセント以上の湿度に23度と温かい環境で運動していますので、がんばったらじんわり汗をかきます。体の芯まで […]
2025年1月5日
ALOHA 今年も早くも5日目、お正月モードも去り運動をスタートしている方もちらちら…60代、70代としっかり筋力UPしたい、健康管理したい方が通っていらっしゃいます。当スタジオは高齢者OKなスタジオです。マットに座るの […]