最新情報
低価格で通えるスタジオ
ALOHA！やっと最近秋が近くなってきたのかなと感じますね。でも、日中はまだまだ暑くて汗をかきますが…近いうちもっと秋めいてくるので、これから運動が楽しくなりますね。さて、通い放題も最近ご用意しました。毎日通って柔軟性や […]
ヨガで柔軟性と心の安定を
ALOHA 残暑厳しく暑い日が続いています…猛暑はいつまで？睡眠の質も悪く昼間眠たいという方がオイルマッサージにお越しになってます。暑いとやっぱり眠りが浅いので発汗してすっきりさせたいのでしょうね。さて、ヨガは何？ピラテ […]
ＸＯ脚＆反り腰を改善
ＡＬＯＨＡ ご自身のたち姿勢をみたことがありますか？腰がそってませんか？猫背になってませんか？脚はどうですか？膝がねじれてＸＯ脚になってたりしませんか？ これは治せます！当スタジオで修繕の整体があるので、少し手を加えて骨 […]
睡眠の質を上げましょう
ALOHA みなさん睡眠はしっかりとれていますか？夜中に目が覚める、眠りにつきづらい、ちゃんと寝れたかわからない、なんとなくだるい、朝から体が重い、むくんでる気もする…など、睡眠の質に関するお悩みも多いのではないでしょう […]
骨盤を整えるメリット
ALOHA 暑い毎日ですね。もう7月も終わりですよ。皆さんはご自身のお体でお悩みでしょうか？肩こり・巻き肩でしょうか？腰痛もひどいですか？X脚・O脚ですか？皆さんのお体、どこがどうなのか…骨に異常があるのではなく、そこに […]
マットピラティスのメリット
ALOHA ずっと天気が良くて暑い日が続きますね。4月から体験の方のお話を聞いているとマシンピラティスが人気だそうで…マシンはインスタ映えするからでしょうか。でも、マットも負けてないですよ。継続したい方にはマットがお勧め […]
マットピラティスの魅力
ALOHA 季節の変わり目、体調がすぐれない方が多い気がします。いかがお過ごしですか？今、マシンピラティスが流行っていますが、マシンは1回のお支払いが高いので、マットピラティスが注目されています。マットピラティスでしたら […]