最新情報
マシンピラティススタート
2026年2月2日
ALOHA 2月に入りましたね。当スタジオも新しいメニューを取り入れております。今まではマットピラティス＆ヨガでしたが、骨盤矯正＆ヨガ＆マット＆マシンピラティスのミックスでいいとこどりして姿勢をよくしていきます。回数券は […]
ヨガで柔軟性と心の安定を
2025年9月1日
ALOHA 残暑厳しく暑い日が続いています…猛暑はいつまで？睡眠の質も悪く昼間眠たいという方がオイルマッサージにお越しになってます。暑いとやっぱり眠りが浅いので発汗してすっきりさせたいのでしょうね。さて、ヨガは何？ピラテ […]
ＸＯ脚＆反り腰を改善
2025年8月28日
ＡＬＯＨＡ ご自身のたち姿勢をみたことがありますか？腰がそってませんか？猫背になってませんか？脚はどうですか？膝がねじれてＸＯ脚になってたりしませんか？ これは治せます！当スタジオで修繕の整体があるので、少し手を加えて骨 […]
睡眠の質が気になる女性へ｜ヨガとピラティスで整える夜の習慣
2025年8月14日
「布団に入ってもなかなか眠れない」「朝起きても疲れが残る」と感じることはありませんか？仕事や家事、スマートフォンの使用が続くと、首や肩、背中に力が入り、寝る時間になっても身体が緊張したままになることがあります。そんな日は […]