足腰を鍛える

ALOHA

いよいよ今年も終わりますね。早いものであと１日半で２０２５年です。

年を重ねていくごとに足、腰が弱くなり歩き方、歩く姿勢が変わっていきます。膝が曲がって、腰が曲がって…そうなりたくないものですよね。特に美意識が高い女性こそ健康で長く自分の足で歩きたいと思うもの。ヨガ、ピラティスでしっかり足を使い、腰を緩め、心地よく１日を過ごせる様にお手伝いをしています。運動することで骨が丈夫になることも有名な話。しっかりと運動して強い骨格を作り、末永く歩けるように運動を続けましょう。MAHALO

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