肩こり解消

ALOHA

4月の半ばというのに初夏の陽気でTシャツが大活躍でしたね。今日は朝から骨盤の動きのレッスンをして、午後はペアの体験レッスンでしたが、肩こりが女性は多いです。どうしてもPC、デスクワークで肩がこってしまいます。そんな時にはグッドフィールアームサークル！その前に肩をしっかり回したり、ヨガの要素を取り入れ肩回りの血流をよくします。そしてグッドフィールアームサークルやパペットアームです。ピラティスとヨガの組み合わせで肩こりを解消しましょう！まだまだ春のお稽古間に合いますよ。まずは体験へ！MAHALO

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