美姿勢

ALOHA

いよいよ年末…新しい年がやってくる忙しい時期ですね。

皆さんお掃除大変ですか？下をずっと向き続けると首が痛い、肩が痛いなど

不快な症状が出てきますがどう対処していますか？当スタジオは首コリ、肩こりの方がほとんどです。

マッサージはもちろん有効ですが、まずは自分の姿勢をみてみましょう？ストレートネックになっていませんか？

仕事でパソコン使うため首が前にでていたり、肩に力が入っている、肩甲骨周りの筋肉が固まってしまうなど

日常、姿勢にかかわってきています。姿勢はピラティス、ヨガで改善できますので、あとは意識しておくだけ。

お体に美しい姿勢をインプットさせるのです。姿勢改善は週1からできます。ぜひスタジオで美しい姿勢、正しい姿勢を

作ってみましょう。首や肩がつらい方、姿勢改善したい方増えていますよ。今からスタートしましょう。MAHALO

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