流行りのお稽古
asamiALOHA 雨が降って涼しくなったと思ったら湿度が…そしてまた夏日が続くという９月…エアコンを入れて運動していても、ちょっと頑張ったら汗がじんわりにじんできます。レッスン後、体が軽くなった、温まった、呼吸がしやすいというお声を頂きます。小さな変化に気が付いてもらえるのは嬉しいですね。ヨガしたほうがいいのか、ピラティスしたほうがいいのか、迷ったら両方しましょう。今流行りはピラティスです。そのピラティスも柔軟性がないとできないものもあります。体の柔らかさも筋力もどっちも大事なのです。流行りのピラティスがやりたいのであれば、ヨガも取り入れましょう！なりたい自分になれるようサポートしますよ。まずは体験から！MAHALO
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