更年期障害の緩和に

ALOHA

世の中3連休ですね。お天気もまずまずで、お出かけの方も多いように感じます。

さて、女性は40代、50代と閉経を迎えることになり、体の変化を感じるようになります。

お体のだるさ、やる気がなくなる、頭痛、腰痛、肩こり、など。こういう時には

お体を動かすことが一番有効になってきます。ストレッチでしっかりと体を伸ばすと

血流がよくなり、軽い頭痛も腰痛も軽減されます。ストレッチをする前と

終わった後のお体や心の状況を比べてみてください。こんなに体調がよくなるんだと

実感していただけるかと思います。スポーツの秋です。ちょっと運動してみませんか？

皆様のご予約お待ちしてます。MAHALO

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