心と体の不調を取り除く

ALOHA

春も真っ盛り！この時期にスカッとする運動しませんか？今流行りはピラティスです。ピラティスにヨガの要素でストレッチをいれて、心も体もすっきりします。疲れがとれない方、よく眠れない方、睡眠の質が悪い方、肩こり、腰痛、足のむくみがひどいかた。心もすっきりしない、体がだるい方にはお勧めです。運動することでいろいろないいメリットがありますよ。運動経験がない方もOKです。小さな動きからだんだんと運動に慣れていけばいいので。まずは体験からスタート！体験予約お待ちしています。MAHALO

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