女性に多いO脚＆X脚を改善
asamiALOHA 初夏のような気温が続いていますね。いい季節は外出することも多いですね。そんな時に自分の歩き方、脚の形が気になったりもします。ご自身の脚、ひざの位置、鏡で見て見て下さい。外にむいていたり、足首から曲がっていたり…膝の位置で違和感を感じたら運動しましょう。ストレッチでＯ脚、Ｘ脚を正しい位置へ。膝の日位置を真ん中に戻していきます。たった1か月で直せるというものではないのですが、長く続けていくと少しづつ修復できます。まずは癖をみつけ、そこを治すこと、股関節、お尻のストレッチからはじめてもとからを修繕していくのです。お手伝いしていきますので、きれいな美脚を目指していきましょう！ＭＡＨＡＬＯ
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