体力つけましょう

ALOHA

女性は見た目を意識し、太るのが嫌、食べないようにしているなどという方が多くいらっしゃいます。食べること＝元気の源＝病気を防ぐ＝長生きするですよね。病は食からという言葉があるように食べないで痩せているというのは…どうなのでしょう？ある程度の脂肪があることで、冷えから守られたり、病気をしたときのスタミナの貯金となります。見た目ばかり意識を向けるのであれば、少しマッチョになってみませんか？(笑）しなやかで美しい女性らしいインナーマッスル、かっこよくないです？お相撲さんは食べて運動して、脂肪を筋肉に変えているのですよ。筋肉をつけることで肩こりの解消、冷えの改善、見た目の引き締まり、太りにくいお体ができあがります。今はやりのピラティス、一緒にやっていきましょうよ！体力UP,筋力UP,免疫UP、なによりも姿勢がよくなる！といいこといっぱい！美活して元気で長生きしましょう。MAHALO

＃麻布十番/ヨガ/ピラティス/筋トレ/長生き/元気/スタミナ/見た目を引き締める/美活/冷えの改善/姿勢改善/美しい筋肉/インナーマッスル/鍛える/風邪予防/病気を防ぐ/太りにくくする/運動するといいことある/楽しくピラティス/シニアヨガ/シニア歓迎/初心者歓迎/誰でもできるストレッチ/体を伸ばす/膝を伸ばす/病気にならない/太らない＃長生きする/ヨガ/ピラティス/姿勢をよくするピラティス/見た目がよくなる/太らない/脂肪を筋肉に/腹筋/背筋/ストレッチ/免疫アップ/代謝アップ/港区/麻布/六本木