アンチエイジング効果あり

ALOHA

運動するといいことがいっぱいあります。運動をすることで血流がよくなり、デトックス効果が！デトックスすると細胞が若返り、美肌につながります。もちろん、運動の後はたんぱく質とビタミンCを摂りましょうね。また、運動することで酸素を多くお体に取り込めるため、脳や内臓の活性化につながります。内臓が若くいられるといつまでも元気でいられるのです。またボケ防止にもなります。運動すると、骨にカルシウムが寄ってくるため骨が強くなるので足腰が丈夫になります。それ以外にもいいことはいっぱいあるのです。心も体も元気になれるヨガ・ピラティス、シニアの方も、初心者の方も大歓迎なスタジオです。プライベートレッスンなので、おひとりおひとりに見合うレッスンしていますので安心して、気軽に予約してみましょう！今なら3980円で体験お試しできますよ。mahalo

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