できるようになる！

ALOHA

週１回、できれば週２回、レッスンに通っていただけたらお体が変わります。なぜかというと、どこをどう動かしたらいいのか丁寧に細かく教えていくので体、筋肉の使い方がうまくなるから！今までできなかったムーブメント（動き）が半年後、１年後にはできるのです。体幹がなかった方も１年続けてぐらぐらしなくなったり、背骨が固く丸めることができなかった方も、うまく背骨を動かすことができ、ロールアップができるようになったり、骨盤回りが固かった方も柔らかくなり安楽座の姿勢で座りやすくなったり～皆さんのお体の変化がでるように工夫したレッスンをしています。うそだぁ、私は固いから無理、私は体力がないからとあきらめないでやってみてください。運動はきついです、でも、楽しくなるような工夫をしています。ぜひぜひ長く続けて下さい。なりたい自分になるために！MAHALO

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